A inulina é uma mistura de frutano que ocorre naturalmente. É um polissacarídeo de cadeia linear formado pela conexão de Fru (frutose) com ligação β (2-1), geralmente com um Glu terminal, e o grau de polimerização é 2 ~ 60.
A inulina é encontrada em quase todas as plantas e é outra maneira de armazenar energia nas plantas além do amido.
Então, em que as pessoas podem beber inulinas?
1. População mais velha
A inulina pertence à comida saudável. Os idosos têm habilidades diminuídas em todos os aspectos do corpo e fraca capacidade de mastigação. Portanto, a inulina solúvel em água pode complementar a fibra alimentar e é simples de comer e pode ser cultivada com água morna.
Ao mesmo tempo, os idosos também têm a idade de alta incidência de câncer de intestino e constipação, a inulina pode melhorar o trato intestinal, prevenir o câncer de intestino e resolver problemas de prisão de ventre.
Os idosos também têm diferentes graus de gordura alta no sangue, pressão alta, açúcar elevado no sangue, a inulina também é o alimento saudável ideal para pacientes com três níveis elevados.
A inulina pode melhorar a absorção de cálcio em idosos e prevenir a perda de cálcio.
2. As pessoas de meia-idade
Os de meia-idade sofrem as pressões do trabalho e da vida, alimentação pouco razoável, falta de exercícios, estão em estado de saúde precário.
A inulina pode nos ajudar a regular o corpo, é uma boa maneira para as pessoas de meia-idade contraírem as doenças dos idosos.
A menopausa de mulheres de meia-idade leva ao declínio da função gastrointestinal, distúrbios endócrinos, insônia, irritabilidade, sardas, osteoporose e outros sintomas, a inulina pode resolver a síndrome da menopausa feminina, reduzir a pigmentação da pele, tem o papel de clarear e embelezar a pele, tornar bonitas as mulheres na menopausa e movendo
3. Jovens
A inulina também faz bem para os jovens, que se estressam muito com o trabalho, eles também estão com a saúde insuficiente, principalmente os que trabalham em escritórios.
Sente-se por um longo tempo, se ausente do exercício, adicionando a alta pressão, o que leva à síndrome do escritório facilmente.
Problemas como declínio da memória, insônia e muitos sonhos, tonturas e anorexia, pele opaca, acne, manchas coloridas, prisão de ventre e assim por diante. O efeito de melhoria intestinal da inulina pode efetivamente aliviar a constipação, desintoxicar e embelezar a pele e regular o estômago e os intestinos.
4. filhos
Crianças em crescimento, porque alimentos exigentes levam a uma estrutura alimentar irracional, resultando na falta de vitaminas e minerais necessários para as crianças, a inulina pode desempenhar um papel na promoção da absorção de minerais e na síntese de vitaminas
5. Bebês e crianças pequenas
Em bebês amamentados, os micróbios intestinais são principalmente bifidobacterium, que lutam contra patógenos e são necessários para construir as defesas intestinais e estimular uma resposta imunológica precoce.
E o leite em pó artificial para adicionar prebióticos provavelmente terá o efeito da amamentação. O rotavírus é uma causa comum de gastroenterite em bebês. Quando a inulina é consumida, os probióticos podem induzir uma resposta imune em nível local e sistêmico, prevenindo e destruindo efetivamente o rotavírus.